PEESONTSTEKING: 1. Wat is een peesontsteking? Een pees verbindt een spier met een bot. Als de pees overbelast wordt, kunnen er kleine scheurtjes ontstaan. Je voelt dan pijn op de plek waar de pees aan het bot vastzit. Een tendinopathie, zoals de aandoening officieel heet, is meestal geen echte ontsteking maar een irritatie. ‘Peesblessure’ zou […]

FYSIOTHERAPIE: WANNEER WELKE THERAPEUT? Bewegen doe je eigenlijk zonder er bij na te denken. Pas wanneer je door je rug gaat, je knie verdraait of een stijve nek hebt, merk je dat je lichaam elke dag een hoop te verduren heeft. Een fysiotherapeut is dan de persoon om je van je klachten af te helpen. […]

SPORTEN HOUDT HET BREIN JONG De eerste week van februari… Nog maar kort geleden zijn er miljoenen goede voornemens hardop, of juist stilletjes in gedachte uitgesproken.. Maar als we eerlijk zijn, zijn de meeste van deze voornemens al weer een beetje vergeten. Mocht u nog een extra motivatie zoeken om in 2017 toch vaker de […]

TRENDS IN DE OUDERENZORG Welke hedendaagse ontwikkelingen zijn van invloed op hoe de zorg er in Nederland straks uitziet? 1. Meer ouderen thuis- Het percentage ouderen dat in een instelling woont, daalt al jaren. In 1995 woonde 17% van de 75-plussers in een instelling. In 2014 was het 10%. Op dit moment woont 95% van […]

SELFIE-ELLEBOOG De wereld waarin we leven, wordt steeds drukker.Er wordt veel van ons verwacht op het gebied van werk, sport, sociale contacten. We zijn de hele dag in de weer met onze smartphone om onze email van werk en privé bij te houden, te registreren hoe lang en hoe hard we hebben hardlopen en om […]